Retrouvez ici les WODS et les STANDARDS de vos épreuves futures.

Vous pouvez acheter votre place içi. 5 euros la place pour le weekend. (Gratuit pour les -16ans)

Vous pouvez acheter votre place içi. 3 euros les 5 minutes

CHERS ATHLETES DES WODABOX THROWDOWN !

Nous, WODABOX, nos partenaires et GO FURTHER TRAINING, sommes ravis de vous accueillir pour cette édition.  La compétition approche et il est temps de vous communiquer les temps forts de ce weekend ! Encore une fois, merci pour votre présence et votre engagement. 🧡

Voici le déroulé du weekend, équipez vous d'un thé, d'un café ou d’une FitAid pour cette lecture.

Vendredi 16 août :

16h00 - 19h00 : Accueil des équipes, Signature des décharges, Récupération des packs athlètes,(une autre équipe pourra récupérer pour une autre à condition de nous donner le nom des athlètes participants et de montrer leur pièce d'identité), Photocall (bénévoles inclus), Remise de LIVRETS ATHLETES ET des HORAIRES DE PASSAGE VIA QR CODE LORS DE VOTRE CHECK-IN

Samedi 17 août :

06h30 - 07h00 : Check-in des dernières équipes (photocall incertain)
07h00 : Entrée des athlètes et billetterie visiteurs (entrée payante pour les visiteurs)
07h30 : Ouverture des zones d’échauffement
⁠08h00 - 19h00 : WODS

⁠Dimanche 18 août :

07h00 : Ouverture des portes pour les athlètes et de la billetterie pour le public et Ouverture des zones d’échauffement
08h00 - 16h30 : WODS
16h30 : Finales, puis podium
(puis) Rangement et désinstallation (Si certains athlètes veulent nous aider au rangement afin de faciliter la vie des bénévoles qui auront permis le bon déroulé du week-end, nous vous en serons extrêmement reconnaissants) THIS IS COMMUNITY.

Vous aurez accès à la zone d’échauffement 30:00 (minutes) avant votre entrée sur le floor et serez appelés en zone d’appel pour briefing 10:00 (minutes) avant. Il est de votre responsabilité d’être à l’heure afin d’accéder au briefing pour avoir accès aux standards des mouvements et que nous puissions vous briefer de la manière la plus optimale possible.

WODS : Les WODS seront publiés sur la page Instagram @wodaboxthrowdown vendredi soir. 
Mais / ILS (?) seront disponibles en détails via les QR codes mis à disposition lors du check-in où vous aurez accès a un livret athlètes (FLOW + VARIATION). Tous les détails des standards de mouvement vous seront communiqués lors du briefing, avant les WODS.

PLANNING : Vos plannings avec horaires de passages. seront disponibles via QR code, lors du checkin.

ADRESSE / ACCÈS / PARKING : Nous vous conseillons le covoiturage. L’entrée de la compétition se fera à : Allée de la Colombe, 13821 - La Penne-sur-Huveaune (Complexe Sportif Germain Camoin, Gymnase la Colombe). Un parkin est disponible sur une autre entrée du complexe.

RESTAURATION : Nous accueillons Happy Cooking et Elisa Tornati pour vous restaurer sur place.

CONTACT : Pour toutes questions, vous pouvez nous contacter par :
E-mail : chloe@wodabox.com |  Instagram : @wodaboxthrowdown ou @chloeisblondie

Nous remercions les box locales pour leur investissements à nos côtés dans cette aventure et au quotidien dans l’aventure Wodabox (CrossFit Camp Major, CrossFit le Hangar, CrossFit Rise Up, CrossFit Camp Fire, CrossFit Salon de Provence et CrossFit Aubagne-Gémenos)

Mention spéciale pour Go Further Training et les WODS concoctés (vous retrouverez 4 semaines d’accès gratuit à la programmation GFT via le lien disponible dans vos livrets).

 

Nous vous souhaitons une excellente préparation. 
Nous avons hâte de tester votre fitness.

 

Burpees et magnésie. 

Avec beaucoup d’amour,
L’équipe Wodabox, Ludo et Chloé