Logbook PR Only MyLogWod - 1

Logbook pr only

12,50 €

100 pages | Format A6 | Logbook en couleur

PLUS DE 45 Records Personnels (PR) à noter

  • PR GYM
  • PR HALTÉROPHILIE
  • PR CARDIO

Adaptation Mètres VS Calories

Outils – Pourcentage de la RM

Outils – Tableaux de conversion poids et distance

Langue: Anglais
Produit disponible avec d'autres options

CONTENU DU LOGBOOK MYLOGWOD PR ONLY

112 pages
Format A6
Logbook en couleur
Adaptation Mètres VS Calories
Outils - Pourcentage de la RM
Outils - Estimation de la 1 RM
Outils - Tableaux de conversion poids et distance
TES PR - Records Personnels sur 1, 2, 3, 5, 10 et 20 RM

  • PR GYM

Pull Up Strict
Pull Up Garde
Pull Up Papillon
Muscle Up Bar
Muscle Up Anneau
Muscle Up Ring Strict
HSPU avec maintien
HSPU Strict
Genou au coude
Toes to Bar / Toes to bar Strict
Marche sur les mains
Maintien sur les mains
Dessous simple
Double dessous
Pistolet
Trempette et anneau de trempette
Montée à la corde
Montée à la corde sans jambes
Levier avant
Levier arrière

  • PR HALTÉROPHILIE

L'arraché d'accroupissement
Power Snatch
Muscle Snatch
Hang Squat Snatch
Snatch Balance
Sots press
Over Head Squat - OHS
Front Squat
Back Squat
Epaule et Jerk
Squat Clean
Power Clean
Epaulé-jeté
Push Press
Push Jerk
Split Jerk
Press Strict
Thrusters
Clusters
Deadlift
Soulevé de terre sumo
Soulevé de terre roumain
Presse de banc

  • PR CARDIO

Courir
Row
Vélo d'assaut / Vélo écho
Vélo
Ski Erg
Natation


Girls & Heroes - Pour s'évaluer sur des WOD de références
Page de Note
Des dessins qui déboitent

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Références spécifiques

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