Logbook Elite MyLogWod - 1

Logbook elite

49,92 €

DURÉE : 1 an 

322 pages
Logbook en COULEUR
Ton journal de bord Vision 1 Page = 1 Jour

  • Check Up Avant training
  • Nutrition : Log des repas / collation
  • Check Up Après training

Évolution corporelle / semaine
Tes PR sur 1, 2, 3, 4, 5, 10, 20 RM
Gym Max Unbroken
Test Endurance

Langue: Français

CONTENU DU LOGBOOK MYLOGWOD Elite

DURÉE : 1 an
322 pages : La Bible des athlètes qui veulent noter leur évolution pour progresser
Logbook en COULEUR
Ton journal de bord Vision 1 Page = 1 Jour

  • Check Up Avant training
    • Check Up sur le Sommeil
    • Check Up mobilité
    • Objectif / Intention du jour
    • Check Up Attitude / Motivation / Courbature / Stress
  • Nutrition : Log des repas / collation
  • Check up Hydratation
  • Check Up Après training
    • Qualité / Plaisir / Difficulté / Objectif, Intention du jour accomplis
    • Check Up Douleur / Gène / Blessure
    • Commentaire sur le training
    • Des punchlines pour te motiver tous les jours

Mantra – Une promesse pour se transformer littéralement
Tes objectifs & Tracker d’objectif(s)
Évolution corporelle / semaine
Matrice avec plus de 400 aliments avec les indices : Kcal | Protéines | Lipides | Glucides
Tes PR sur 1, 2, 3, 4, 5, 10, 20 RM

  • Squat Snatch
  • Power Snatch
  • Muscle Snatch
  • Hang Squat Snatch
  • Snatch Balance
  • Over Head Squat
  • Front Squat
  • Back Squat
  • Clean & Jerk
  • Squat Clean
  • Power Clean
  • Hang Squat Clean
  • Push Press
  • Press Strict
  • Thrusters
  • Clusters
  • Deadlift
  • Sumo Deadlift
  • Romanian Deadlift
  • Bench Press

Gym Max Unbroken

Test Endurance

The Naughty Girls avec possibilité de noter son score

The Heroes avec possibilité de noter son score

Pourcentage RM

Tableau de Conversion Poids & Distance

Estimation 1 RM

5 Niveaux évolutifs: Basic | Fitness | Performance RX+ | Compétition | Warrior

WOD Bodyweight & WOD KB en voyage / vacances

Pages de Notes

Tes suppléments en ligne

Bodyweight & KB WOD pour les vacances

Pages de notes

Règle pour les standards HSPU

4 Produits

Références spécifiques

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